Calculadora de Métricas Corporais
Obtenha uma visão rápida das suas métricas de composição corporal. Lembre-se, estes são apenas pontos de partida—uma avaliação personalizada oferece insights muito mais profundos.
Calculadora de IMC
Faixas de referência
- < 18,5
- Abaixo do peso
- 18,5 – 24,9
- Peso normal
- 25,0 – 29,9
- Sobrepeso
- ≥ 30,0
- Obesidade
Por Que Métricas Corporais Importam
Acompanhe o Progresso
Medições regulares ajudam você a entender como seu corpo responde às mudanças nutricionais.
Defina Metas
Métricas de base permitem definição de metas realistas e personalizadas.
Otimize a Performance
Atletas usam dados de composição corporal para ajustar treino e nutrição.
Além dos Cálculos Básicos
Embora o IMC seja um ponto de partida útil, ele não considera massa muscular, densidade óssea ou distribuição de gordura. Para uma imagem completa da sua saúde, a análise profissional de composição corporal com ultrassom oferece insights muito mais precisos.
O Que Está Incluído em uma Avaliação Profissional
- Composição Corporal
- Medidas e estimativas de composição corporal, com explicação dos limites do método
- Análise por Ultrassom
- Medição da espessura de gordura subcutânea nos pontos avaliados
- Definição de Metas
- Metas personalizadas baseadas nos seus dados e objetivos
Informações para escolher seu acompanhamento
Fontes e limites da abordagem
O aparelho mede espessuras nos pontos avaliados. O percentual de gordura e outros indicadores do relatório são calculados conforme o protocolo; massa livre de gordura não equivale apenas a músculo.
Responsável: Murilo Toscano · Nutricionista brasileiro · CRN-6 26497.